ウェア以外にホットヨガに必要なもの

ホットヨガを始める前に揃えておきたいものとは

ホットヨガを始める前に揃えておくといいものは通気性のいいウェアーはもちろんですが、ほかにヨガラグを揃えておくといいです。

 

ヨガラグは、バスタオルくらいの大きさのタオルですが素材に滑りにくいものが使用されていたり、裏面に滑り止めがついていたりします。

 

通常のヨガであればヨガマットを使用してレッスンをしますが、ホットヨガの場合は畳の上などで行うためタオルを敷いてレッスンをします。

 

しかし、タオルを敷いていると滑ってずれてしまいレッスンがやりにくいことがありますが、ヨガラグだと滑る心配が無いので気にすることなくレッスンをすることができます。

 

また、マットと違いコンパクトにたためるので荷物になりません。

 

レッスンの当日に必要な持ち物

レッスンの当日に持って行く持ち物は、通気性のいいウェアーとヨガラグまたは大きめのバスタオル、レッスン中の汗を拭くフェイスタオル、レッスン中は汗をたくさんかくので脱水症状にならないためのお水、レッスン後に着替える服や下着、濡れた服と下着を入れる袋、髪の長いひとは、髪をくくるゴムも用意するといいです。

 

レッスンのあとに、洗顔やシャワーを浴びることができるので利用する場合にはボディーソープや洗顔料、化粧水、お化粧道具などを用意して持って行くといいです。

 

床に敷くタオルはスクールで有料で借りることもできるので、荷物が気になる人は借りるといいです。